بسیاری از افراد معتاد به الکل و سایر مواد مخدر، نه تنها در زمان استفاده از مشروبات الکلی حتی بعد از ترک نیز با مشکلات آن دست و پنجه نرم می کنند که یکی از آن موارد، بی خوابی است.
کنترل بی خوابی در بهبود الکل فقط خوابیدن نیست، بلکه جلوگیری از احتمال عود نیز می باشد. مشکلات مداوم خواب پس از ترک با خطر بیشتر عود الکل و سایر مخدرها مرتبط است. برای ادامه مسیر ترک، مهم است که یاد بگیرید چگونه بعد از ترک الکل با بی خوابی بعد از ترک اعتیاد، کنار بیایید. این نکات ممکن است به شما در بی خوابی پس از ترک کمک نماید.
خبر خوب این است که برای اکثر افراد، بی خوابی ترک موقتی است. این یکی از عوارض جانبی پاکسازی بدن و بازگشت به زندگی بدون مواد است.
هرچه در رعایت دستورالعمل ها نظم و ترتیب بیشتری داشته باشید، بی خوابی ترک شما سریعتر از بین می رود. اغلب اوقات، با انجام کارهایی ساده می توانید با این مشکل کنار بیایید.
- ۸۱۰ بازديد
- ۰ ۰
- ۰ نظر
